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2013年3月15日 (金)

ブロッコリーのカロリー。

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スーパーで、おつとめ品オンパレードだった。

リンゴ6個198円・キュウリ4本98円・春菊2束

98円・イチゴ198円・マイタケ(大)158円・

スナップエンドウ98円。

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半分とっておいた砂肝食べる。 期限切れの

油あげも。 ブロッコリーは意外とカロリーが

少ないので安い時はなるべく食べる。

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砂肝、100gでも けっこう多い。

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ブロッコリー、200gで 60kcal弱。

鶏手羽元1本と同じだなんて。。。

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マヨネーズ大さじ1杯 98kcal。これは大きい!

今までマヨネーズも食べたい放題食べてたから

反省。。。  お昼はこれで446kcal。

マヨネーズの割合、イタイ。けど許容範囲内。

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トラジロウ、足元でニャーニャー大きな声で鳴く。

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ブロッコリーも食べちゃう。 何でも食べるから

気をつけてあげないと。

 にほんブログ村 猫ブログへ ブロッコリー200gで満腹になる。

           この作戦は いいぞ!wink

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