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2013年3月24日 (日)

胃痛。

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お買い物に行けなかったのであるもので。

野菜室の中で伸びかけたネギと冷凍してあった

低カロリーの砂肝。

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オリーブオイル、小さじ2分の1にした。

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砂肝、けっこう胃にくる。。。 これだけで298kcal。

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夜もあるもので。

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これさえあれば 何もいらない。けど、キュウリ

1本分はちょっと多すぎる。

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ブロッコリーとツナとワカメのサラダ、見た目は

ゴミみたいだけど これも大好き。200gたっぷり。

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カロリーが少ないので低脂肪ミルクとリンゴを

プラスして これだけで664kcal。

お昼が少なかったので こんなもんで。

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