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2013年3月20日 (水)

大きなタマネギ。

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巨大タマネギが4個100円だったので8個 買った。

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タマネギスライスをドレッシングに漬けこんで

いつでも 鰹のたたきを食べられるようにしよう。

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タマネギ1個470gもあった。

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塩麹とショウガと、

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黒コショウとドレッシングをかけて、

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袋に入れて冷蔵庫に。

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これで鰹のたたきの時、いちいちタマネギを

切らなくてもいい。 ちょっと量が多すぎる気も

するけど、このままでもおいしいからいいや。

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大根サラダ(120g 148kcal)がグズグズになって

きてるので食べきる。パン+マーガリン少々で

147kcal・低脂肪牛乳100kcal・イチゴ30kcal。

ここまでで973kcal。 

あと一息、チェダーチーズ10g 41kcal。

きょうの合計1014kcal。

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                よくわからなくなってきた。

        何かがたりない・・・  愛ね? despair

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