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2013年3月20日 (水)

パン好きだー。

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せっかく安く買ったキュウリが古くなってきたので

久しぶりにキュウリタマゴサンドを作る。

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マーガリン、ちろりんが生きてた時のもの。

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開封前の賞味期限が12.03.20 って、

ちょうど1年前ってことね。。。 気にしない。

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4gで25kcal。

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8枚切りパン2枚で258kcal。

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キュウリは1本14kcal。

やっぱり量って作らないと マーガリンなんて

倍以上塗りたくってたと思う。

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マヨネーズも溢れるほど使ってたから すごく少な

く感じる。大さじ1杯分49kcal。

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卵もSサイズを1個 75kcal。お砂糖少し入れて

プラス6kcal。

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おつとめ品(248円)で買った立派な紅ほっぺ。

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イチゴ140gで47kcal。イチゴはカロリー低い!

サンドイッチはこれで427kcal。けっこういくんだ。

大根サラダの残り60g 74kcal をたして

合計548kcal。  イチゴでお腹いっぱい。

にほんブログ村 猫ブログへ 久しぶりのパン、おいしかった~。happy01

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